Stella's Humble Flat

姊姊提橘皮燈籠給喵小兔看

小龐哥、姊姊，還有舅媽

小龐哥的同學提甜椒燈籠

阿嬤抱小兔，小姊姊在後面

  小龐哥幫小兔把車推回家

小兔在外婆家下午多半會去附近的公園走走，遇到雨天就在阿嬤的房間地板爬爬爬。那天，舅舅、舅媽、小龐哥，還有韶安姊姊在公園與小兔相遇，阿嬤也在，大家就這樣玩在一起了。玩到天快黑，小龐推車，阿嬤抱著小兔走後面。姑姑有相機，於是就拍下了小龐推車的情景。

我與小兔本來是打算在國曆新年回美國，臨時改變主意；媽媽留下來練車，小兔留下來學走路還有吃台灣食物。一天大致是這樣過的：

0800 am  小兔起床，約半小時後吃早餐，吃完早餐跟阿公唱歌與拍手。早餐是一飯碗的綜合食物泥與一飯碗的綜合水果泥。

到San Diego Safari Park玩，喵小兔坐在嬰兒車上看鴨子

關於嬰兒車本來計畫用嬰兒安全座椅〈rear-facing car seat〉加上車架〈frame〉撐過第一年的，但是後來發現喵小兔的體重增加之後， frame的操控就比較不順暢了；另外，frame是配上car seat，car seat重量不輕，加上寶寶的重量我一個人很難移動。為了方便，我決定買一個輕量嬰兒車〈lightweight stroller〉。買車之前，先上網做了些調查，感覺最漂亮、最符合我心意的是Mamas & Papas的產品，讓我高興的是他們的輕量嬰兒車在寶寶反斗城就找得到，於是就去店面看實物了。

在某種程度上，我是相信中醫的人，所以產後會坐月子。坐月子的方式是在San Diego當地訂月子餐，另外請我媽媽來美國幫忙。San Diego似乎只有一家月子餐，是當地一家台灣餐廳的服務項目之一。店家資訊如下：

來成小館  Lai Chen Restaurant

6780 Mirama Rd. Suite#104

七月五日，我去拜訪了我六年沒見的同學，她現在在San Diego讀博士，有個十三個月大的小女兒，對小兔來說是小姊姊。同學現在住在學校的家庭宿舍，女兒她自己帶，如果因為需要唸書寫報告或上課，同時先生不在家的話，女兒就暫時到託嬰中心請人照顧。這位小姊姊已經會走路，看小兔很高興，覺得他是個小寶寶，很想伸手摸摸他。我的同學，也就是小姊姊的媽媽，會不斷提醒小姊姊要輕一點，對小兔要溫柔。

時間過得很快，喵小兔已經五個月大了。

 租屋處很小，沒有專門的嬰兒房。嬰兒床(crib)是先生的朋友提供的，我們只有購買Carter's Bumble嬰兒床組的部份產品：床包(fitted Crib Sheet)、防撞墊(Bumper)，還有可以吊掛的尿布收納套(Daiper Stacker)。其實我是購物狂，當時看到Carter's小蜜蜂系列時，想買一整套，因為顏色比較中性，男生女生都合適。

如果有自己的家或是足夠的空間，我比較傾向佈置一個跟著小朋友一起長大的房間，就是說初期是嬰兒房，之後置換些設施就可以變成小孩房。我覺得這樣的規劃經濟環保，且不會讓小孩覺得自已的房間很幼稚。我喜歡的室內設計師之一Sarah Richardson的設計教學節目Sarah 101有做過嬰兒房的教學。因為委託人生的是男孩，所以主要顏色是藍色，另外加上橘色增加整體活潑感。我喜歡Sarah是因為她對布料選擇、圖案搭配很有一套，很多時候使用超過兩種圖案織品會讓人感到零亂，但是她的作品沒有這樣的問題。如果有興趣，可以看一下她的教學節目剪集──Sarah 101: Timeless Nursery。

我是因為在參加UCSD的準父母座談會時拿到了一本the bump印刷的小手冊才知道這個社群的。我個人覺得the bump跟台灣的Baby Home有些類似；比較不一樣的地方是the bump是為懷孕的媽媽設計的，多半是懷孕相關資訊與懷孕經驗分享。新生兒的照護也有，但是只佔一部分。

the bump是成家三部曲的第三部，第一部是the knot，就是結婚網站，像是台灣的非常婚禮Very Wedding，提供訂婚、結婚資訊，還有討論社群。台灣的非常婚禮可以找到許多台灣訂婚、結婚的禮俗細節，the knot可以看到美國多數婚禮的程序還有相關產品，像是訂婚戒(engagement ring)、婚戒(wedding band)，新娘禮服、伴娘禮服等等。the knot之後，是the nest，其中有理家資訊，像是食譜，夫妻關係，還有租屋購屋等等的討論。我跟先生是跳過中間，直接到第三部生子。@.@

在懷孕中期時Peter剛好到加州開研討會，就順道來San Diego找我玩，那時候有跟他詢問生產包裡到底要包甚麼？(因為Peter有兩個小朋友，經歷過兩次陪產，所以應該會知道哪些東西是必要的，哪些東西是個人偏好。)討論結果是，因為國情不同，醫院提供的用品不同，所以還是找美國資料比較好。之前在懷孕中期，身體狀況比初期好很多，放假休息時常常都是先出去玩，有時間或者想不出來做甚麼才去採買孕婦、嬰兒用品。現在到了懷孕後期，體力驟降，才覺得當時應該早早準備比較對。

理論上，生產包在32周準備好是最恰當的，現在已經36周，實在有點緊迫。

UCSD(University of California San Diego)的醫學院有附設醫院，因為先生在UCSD工作，加上在台灣對教學醫院的印象都很好，所以一搬來加州就決定在UCSD醫院產檢與生產。在搬來之前就有蒐集生產相關資訊，我跟先生參加的第一個活動是UCSD醫院辦的準父母座談會(Meet the Maternity Team)。這是免費的座談會，主要在介紹UCSD醫療體系裡有哪些硬體設施，任職於產科(Obstetrics)、婦科(Gynecology)的醫師有哪幾位，還有介紹家醫科(Family Medicine Division)、專長是產科麻醉(Obstetrical Anesthesia)的麻醉醫師。除了介紹醫師之外，還會介紹助產士(Midwife)，以及其他幫助產婦的編制與配套，像是Doula(老實說我不知道Doula的中文是甚麼，我的理解是Doula的是協助產婦適應懷孕、預期生產狀況，且陪伴產婦生產的人。)，遺傳疾病諮詢師等等。

就像多數的座談會一樣，這個座談會是開放讓參加的人問問題的，準爸媽可以在最後對醫師、助產士以及醫院的相關工作人員提出問題。有些參與者提出的問題還挺難答的，像有人問UCSD醫院初產婦剖腹產的百分比是多少，新生兒死亡率等等，感覺完全不像是一般民眾，而是有備而來。另外，座談會有點心可以吃，感覺很開心。XDD

雖然我對我先前的產科醫師有許多不滿，但我還是必須感謝他，因為他幫我轉診到一個我覺得很好的診所做高階超音波與遺傳疾病諮詢。這裡說的高階超音波不是所謂的3D、4D，而是比較精密的2D超音波。照高階超音波主要的目的在於篩檢唐氏症(Down Syndrome)。在懷孕初期(第12周)與懷孕中期(第18周)各做一次超音波，同時各驗一次血，是所謂的intergrated screening。這樣的檢查並不能明確診斷有無唐氏症或其他遺傳疾病，只能由檢查所得的資訊判斷屬於高危險群(high rish)，或是低危險群(low risk)。

我對轉診的診所印象很好，第一個是空間比較寬敞，病人與病人之間比較有恰當的距離，不會在等候區一個接一個排排坐。另外，診間數目多許多，且與等候區完全分開，要經過一段走廊，病人進診間之後一人一間，不會看到其他病人，也不會聽到醫師或醫護人員與其他病人的談話，比起Rockville的華人醫師診所在櫃台跟病患討論病情感覺有隱私許多。

下半身的衣服我選的是內搭褲(legging)，還有牛仔褲(jeans)兩種，原因是我認為美國是個衣著很休閒的國家，好像沒有甚麼地方不能穿牛仔褲的；另外，內搭褲如果跟tunic或者blouse一起穿好像也還算正式，不會被人家趕出去。XDD

內搭褲我選的是棉質混紡的，有點彈性，視覺上沒有光澤，不是satin那種絲光質感的布料。顏色方面很保守，一件黑色、一件深藍色。我還買了一件孕婦牛仔褲，剪裁方面是靴型褲(Boot Cut)，布料方面有2%的彈性紗，算是有彈性的牛仔布，顏色是深藍色(dark wash)，感覺比較顯瘦，也不會太休閒。牛仔褲是店員拿給我試穿的，穿起來很順，另外布料有點彈性，可以提供一些發胖的空間。(我想，應該很少孕婦是只有胖肚子的，身體其他部分應該也會有某種程度發胖，只是各人程度各有不同。)

我是懷孕初期就買孕婦裝的人。目前是懷孕後期(Third Trimester)了，感覺當初早早買是個很好的決定；我買的衣服每件都從初期穿到現在，沒有到後期穿不下的問題。

當時，在馬里蘭第一次買孕婦裝，是用Google搜尋到某間Westfield Mall裡有店叫做Maternity Destination，在賣孕婦用品與孕婦裝。因為沒概念，就想說先去看看，然後再決定要不要買。到了之後，店員問我的衣服尺寸，我就跟她說我真的不知道，因為沒有買過。店員跟我解釋，基本上就是沒懷孕前衣服的尺寸，我回答她大概是XS或S，看情況。她接著問我別喜歡的顏色，我說黑、灰，還有深藍色。(其實我最喜歡紫色系，最不喜歡橘色系，其他都可以啦！我喜歡的配色有灰色配粉色──粉紅、粉黃等等，紫色配綠色，另外喜歡加泰隆尼亞黃那種熱情的西班牙黃色。但那時候不知為甚麼居然跟人家說Navy深藍色，如果說藍色的話我好像比較喜歡Royal Blue。)

第一次在UCSD的Perlman Medical Office，La Jolla院區產檢時，看診的是我的助產士(Midwife)。助產士俱有Nurse Practitioner的資格，不同於一般護士。當時她有推薦兩個課程給我：

Childbirth Preparation

我們最後的選擇是Graco SnugRide 35，Laguna Bay那個花色。加完稅價錢是 $170 USD。老實說，除了安全性之外，價錢確實是我考慮的重點。基本上，rear-facing car seat大概只能短暫用個一年，小朋友長大之後就要換成直立式的座椅了，投資很多在這件東西上好像不是很划算。

另外，有使用過所謂travel system stroller (提籃rear-facing car seat + 提籃搭配的嬰兒車stroller)的朋友跟我們說，travel system看起來很理想，但事實上很重。配合的stroller收起來之後還挺佔空間的，對後車廂不大的房車來說很不實用。在購物時，我有問過店員有沒有比較輕便的嬰兒車可以搭配提籃式安全座椅(rear-facing car seat)，店員提供的建議是所謂的架子(frame)。此外，店員也提過Britax有出品很輕便的travel system stroller，但是安全座椅加上同款嬰兒車的價位要四百多塊美金，對我而言超過預算。最後選了Baby Trend的Snap N' Go汽車座椅架。這個架子可以跟其他廠牌的汽車坐椅搭配，不僅適用Baby Trend自己的座椅。另外，frame只有14磅重，跟travel system配的stroller比起來輕很多。Snap N' Go的價錢是 $75 USD，對我們來說是很理想的價格。

這是我的個人經驗，不代表所有在美國生產的台灣人的狀況，如果有人路過，願意分享自己的經驗的話，很歡迎留言。

還住在馬里蘭時就有喵小兔了，那時候的保險是PPO(就是說不需要轉診單就可以直接找專科醫師的那種，這點與HMO是不一樣的；但是PPO多有給付上限，超過年度給付額時，很有可能患者自己需要付20%的醫療花費)，所以自己直接找接受我們那種保險的產科醫師。當時找的醫師是在Rockville的台灣醫師，當然，他移居美國多年，早就是貨真價實的美國人了。當時找他的主因是因為他會說中文，我的醫學常識不多，尤其是器官病名很多都不清楚，我怕因為溝通不良造成自己與寶寶的危險，所以選會說中文的。但是事後回顧，選擇他是個重大錯誤，為何是錯誤等會兒會一一解釋。